Det är ny vecka vilket innebär ytterligare nedtrappning för mig och mitt rökande. Nu är jag inne på steg 8 av 10 vilket innebär 3 cigg/dag och det känns faktiskt riktigt bra!

Jag är väldigt motiverad och peppad på att sluta röka, men att komma ihåg: det är inte alltid så kul och inte heller lätt - jag har haft några små dippar då jag inte klarat att hålla mig till antal cigg om dagen, men det är sammanlagt 2-3 dippar jag har haft.

Jag kom på efter 2,5 cigg idag att jag bara får röka  totalt 3 idag (jag röker långa cigaretter så jag kan röka en halv i taget), men det är inget mer att göra än att dra ut på dagens sista cigg-tillfälle - jag tar ciggen så sent som möjligt och får väl pinas däremellan. Men att vänja mig av vid cigaretterna är ju det jag är ute efter, annars kan jag inte bli rökfri!